以前一直很恐懼跑步。遙想大一那年，體育課測試一千米，跑完時已是全身無力、想嘔吐，滿嘴口沫，難受得在地上打滾。真是打死也不敢相信自己現(xiàn)今可以半馬完賽，連續(xù)跑個21.0975公里。

很早就看了王石、村上春樹關(guān)于長跑、關(guān)于馬拉松的書，一直對跑步有興趣，但始終邁不出那一步。覺得自己沒有必要跟風(fēng)，覺得跑步?jīng)]那么容易，膝蓋及腳踝很容易受傷，甚至影響老年行走等，反正理由一大堆。有二位同學(xué)前二年就開始跑步了，一直邀請參與，前面一直抗拒著，難以下定決心參加。

今年新年時立下要減重10斤的小目標(biāo)。覺得是不是通過跑步來增加新陳代謝，加大消耗，通過消耗大于吸收的小公式來減重呢。為此在2019年1月7日開始啟動跑步進程。對于自律及堅持，倒是比較有信心的。相信自己想做一件事，還是能做到循序漸進，持續(xù)進行，自我控制地完成目標(biāo)。從剛開始的跑一二公里，到五六公里，到十公里花了三個月時間，從十公里提高到十五公里又花了三個月時間，從十五公里到現(xiàn)在的二十公里花了近四個月時間。一步步堅持奔跑著，漸漸達(dá)成所立的目標(biāo)，也是快事一樁。

在參加本次半馬前，前面一個月已經(jīng)連續(xù)三個周未給自己加量，從十五公里開始，隔一周增加一公里，直到加到十七公里，時間在二個小時以內(nèi)。鑒于此前的訓(xùn)練，對于半馬完賽，認(rèn)為應(yīng)該沒問題，無需太擔(dān)心。

內(nèi)心雖然認(rèn)為肯定可以完賽。但第一次參加馬拉松賽事，還是比較緊張，晚上沒怎么睡好，做夢都在參與馬拉松比賽中。還好到了正式賽日還是比較平靜。

參加半馬前就有聽過馬拉松其實也有一定的危險，尤其是半馬，危險性更高。有些半馬跑者在快接近終點時，就會加速，就會沖刺，以致因為身體機能問題猝死在賽道上。

聽了挺嚇人。感覺自己應(yīng)不至于吧。半馬全程節(jié)奏是非常控制的，根本沒有什么博成績的想法，唯一想法就是安全完賽，到點就行。所以自己跑得挺放松，路上看看風(fēng)景，看看跑步各類人士，看看旁邊助威的隊伍，完全沒有非常辛苦的感覺，相當(dāng)佛性、隨性。中途看到一位跑者跑服上面寫著“奔跑，不僅為了終點”，覺得相當(dāng)有內(nèi)涵，可以作為人生奉行原則。

別人家是心靈雞湯，這邊只有硬湊的驢湯了。